dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:09 Std.
Herzfrequenz: 141 / 175 bpm
Distanz: 41.71 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 65.9 km/h
Pace: 2:03/km / 0:54/km
Höhenmeter: 537 m
Trittfrequenz: 73 / 105 U/min
Leistung (Watt): 171 / 578 W
Kalorien: 679 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:58 10.57 km 29.1 km/h 2:03/km 129 bpm 146 W
2 00:04:01 0.84 km 12.5 km/h 4:48/km 165 bpm 259 W
3 00:02:59 1.69 km 33.8 km/h 1:46/km 133 bpm 82 W
4 00:06:31 2.36 km 21.7 km/h 2:45/km 165 bpm 256 W
5 00:51:16 26.26 km 31 km/h 1:56/km 142 bpm 169 W