dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:51 Std.
Herzfrequenz: 141 / 170 bpm
Distanz: 26.84 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 63.2 km/h
Pace: 2:13/km / 0:56/km
Höhenmeter: 357 m
Trittfrequenz: 73 / 110 U/min
Leistung (Watt): 156 / 616 W
Kalorien: 498 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:48 10.58 km 27 km/h 2:13/km 137 bpm 151 W
2 00:05:00 0.82 km 9.9 km/h 6:03/km 159 bpm 203 W
3 00:31:57 15.44 km 29.5 km/h 2:02/km 141 bpm 152 W