schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:52 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 6.44 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 19.1 km/h
Pace: 6:03/km / 3:08/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 538 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
2 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 143 bpm
3 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
5 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 154 bpm
6 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 153 bpm
7 00:02:49 0.44 km 9.3 km/h 6:27/km 157 bpm