schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:52 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 6.44 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 19.1 km/h
Pace: 6:03/km / 3:08/km
Höhenmeter: 117 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 538 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz