dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:24 Std.
Herzfrequenz: 107 / 145 bpm
Distanz: 29.69 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 61.7 km/h
Pace: 2:54/km / 0:58/km
Höhenmeter: 419 m
Trittfrequenz: 61 / 162 U/min
Leistung (Watt): 105 / 400 W
Kalorien: 390 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:29 8.74 km 21.7 km/h 2:45/km 97 bpm 80 W
2 00:09:51 1.08 km 6.6 km/h 9:05/km 115 bpm 144 W
3 00:53:12 19.87 km 22.7 km/h 2:38/km 110 bpm 108 W