katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:48 Std.
Herzfrequenz: 125 / 165 bpm
Distanz: 29.51 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 57.8 km/h
Pace: 3:0/km / 1:02/km
Höhenmeter: 409 m
Trittfrequenz: 64 / 101 U/min
Leistung (Watt): 88 / 241 W
Kalorien: 369 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:27 8.72 km 20.6 km/h 2:54/km 112 bpm 71 W
2 00:10:10 1.05 km 6.2 km/h 9:40/km 156 bpm 135 W
3 00:16:27 6.94 km 25.3 km/h 2:22/km 118 bpm 75 W
4 00:05:57 0.91 km 9.1 km/h 6:35/km 153 bpm 138 W
5 00:30:45 11.9 km 23.2 km/h 2:35/km 122 bpm 84 W