Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:01 Std.
Herzfrequenz: 118 / 154 bpm
Distanz: 53.02 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 63.6 km/h
Pace: 2:04/km / 0:56/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 165 U/min
Leistung (Watt): 139 / 664 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 688 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:07 22.72 km 30.3 km/h 1:58/km 115 bpm 142 W
2 00:00:59 0.57 km 34.3 km/h 1:44/km 142 bpm 284 W
3 00:04:04 1.66 km 25 km/h 2:24/km 120 bpm 115 W
4 00:00:59 0.56 km 33.9 km/h 1:46/km 134 bpm 286 W
5 00:04:00 1.64 km 24.6 km/h 2:26/km 117 bpm 103 W
6 00:01:00 0.58 km 34.6 km/h 1:44/km 135 bpm 280 W
7 00:03:59 1.68 km 25.3 km/h 2:22/km 118 bpm 110 W
8 00:01:00 0.57 km 34.2 km/h 1:45/km 134 bpm 278 W
9 00:03:59 1.64 km 24.6 km/h 2:26/km 118 bpm 102 W
10 00:01:00 0.57 km 34 km/h 1:45/km 132 bpm 282 W
11 00:03:59 1.66 km 25 km/h 2:24/km 119 bpm 109 W
12 00:01:00 0.58 km 34.8 km/h 1:43/km 135 bpm 285 W
13 00:04:05 1.7 km 25.5 km/h 2:21/km 121 bpm 115 W
14 00:20:13 11.34 km 34 km/h 1:45/km 126 bpm 160 W
15 00:09:59 4.07 km 24.4 km/h 2:27/km 109 bpm 102 W
16 00:05:00 1.47 km 17.6 km/h 3:24/km 97 bpm 68 W