dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:05 Std.
Herzfrequenz: 119 / 143 bpm
Distanz: 39.95 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 71 km/h
Pace: 2:40/km / 0:50/km
Höhenmeter: 512 m
Trittfrequenz: 65 / 116 U/min
Leistung (Watt): 108 / 413 W
Kalorien: 576 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:25 1.24 km 33.1 km/h 1:48/km 81 bpm 10 W
2 00:24:02 9.31 km 23.2 km/h 2:35/km 118 bpm 104 W
3 00:06:33 0.86 km 7.8 km/h 7:41/km 132 bpm 156 W
4 00:03:52 1.71 km 26.5 km/h 2:15/km 111 bpm 56 W
5 00:10:33 2.33 km 13.2 km/h 4:32/km 124 bpm 131 W
6 01:00:27 24.5 km 24.6 km/h 2:26/km 120 bpm 107 W