katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:19 Std.
Herzfrequenz: 133 / 203 bpm
Distanz: 50.71 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 62.7 km/h
Pace: 3:06/km / 0:57/km
Höhenmeter: 744 m
Trittfrequenz: 63 / 105 U/min
Leistung (Watt): 86 / 274 W
Kalorien: 693 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:12 10.53 km 22.4 km/h 2:40/km 137 bpm 94 W
2 00:10:29 1.06 km 6 km/h 10:0/km 155 bpm 109 W
3 00:03:09 1.61 km 30.5 km/h 1:58/km 107 bpm 34 W
4 00:12:55 2.75 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm 113 W
5 00:24:08 9.97 km 24.8 km/h 2:25/km 117 bpm 65 W
6 00:12:21 2 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm 146 W
7 00:18:38 6.54 km 21.1 km/h 2:50/km 114 bpm 43 W
8 00:07:03 1.08 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm 133 W
9 00:40:19 15.18 km 22.6 km/h 2:39/km 127 bpm 77 W