katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:55 Std.
Herzfrequenz: 134 / 246 bpm
Distanz: 34.44 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 68.5 km/h
Pace: 3:0/km / 0:52/km
Höhenmeter: 475 m
Trittfrequenz: 53 / 96 U/min
Leistung (Watt): 87 / 256 W
Kalorien: 448 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:56 8.85 km 17.2 km/h 3:29/km 127 bpm 72 W
2 00:08:42 0.95 km 6.5 km/h 9:13/km 170 bpm 141 W
3 00:19:09 8.39 km 26.3 km/h 2:16/km 129 bpm 73 W
4 00:05:57 1.07 km 10.8 km/h 5:33/km 170 bpm 161 W
5 00:39:09 15.19 km 23.3 km/h 2:34/km 129 bpm 82 W