meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:15 Std.
Herzfrequenz: 145 / 155 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 11.3 km/h
Pace: 7:35/km / 5:18/km
Höhenmeter: 58 m
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 133 bpm
2 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 143 bpm
3 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 147 bpm
4 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 147 bpm
5 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 144 bpm
6 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 144 bpm
7 00:08:03 1 km 7.5 km/h 8:0/km 144 bpm
8 00:08:01 1 km 7.5 km/h 8:0/km 145 bpm
9 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 146 bpm
10 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm
11 00:07:10 0.94 km 7.9 km/h 7:35/km 150 bpm