meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:18 Std.
Herzfrequenz: 143 / 158 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 12.2 km/h
Pace: 7:19/km / 4:55/km
Höhenmeter: 45 m
Sportart: laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 129 bpm
2 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 139 bpm
3 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 143 bpm
4 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 145 bpm
5 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 146 bpm
6 00:07:29 1 km 8 km/h 7:30/km 144 bpm
7 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 145 bpm
8 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 145 bpm
9 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
10 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km 150 bpm
11 00:00:41 0.09 km 7.9 km/h 7:35/km 153 bpm