Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:01 Std.
Herzfrequenz: 129 / 159 bpm
Distanz: 55.28 km
Geschwindigkeit: 31.6 / 62.2 km/h
Pace: 1:53/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 76 / 139 U/min
Leistung (Watt): 161 / 536 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 861 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:01 14.24 km 28.5 km/h 2:06/km 111 bpm 128 W
2 00:02:59 1.8 km 36.1 km/h 1:39/km 139 bpm 224 W
3 00:03:00 1.69 km 33.7 km/h 1:46/km 129 bpm 163 W
4 00:03:00 1.79 km 35.8 km/h 1:40/km 142 bpm 229 W
5 00:02:59 1.78 km 35.6 km/h 1:41/km 131 bpm 155 W
6 00:03:00 1.8 km 35.9 km/h 1:40/km 145 bpm 227 W
7 00:02:59 1.81 km 36.3 km/h 1:39/km 135 bpm 165 W
8 00:02:59 1.79 km 35.9 km/h 1:40/km 145 bpm 227 W
9 00:03:00 1.78 km 35.5 km/h 1:41/km 134 bpm 153 W
10 00:02:59 1.79 km 35.7 km/h 1:40/km 145 bpm 227 W
11 00:03:08 1.75 km 35 km/h 1:42/km 137 bpm 170 W
12 00:03:00 1.79 km 35.7 km/h 1:40/km 149 bpm 229 W
13 00:03:00 1.78 km 35.6 km/h 1:41/km 138 bpm 154 W
14 00:02:59 1.78 km 35.6 km/h 1:41/km 149 bpm 229 W
15 00:02:59 1.77 km 35.5 km/h 1:41/km 141 bpm 163 W
16 00:03:00 1.77 km 35.3 km/h 1:41/km 149 bpm 227 W
17 00:02:59 1.78 km 35.6 km/h 1:41/km 137 bpm 153 W
18 00:03:00 1.77 km 35.4 km/h 1:41/km 148 bpm 228 W
19 00:02:59 1.83 km 36.6 km/h 1:38/km 144 bpm 172 W
20 00:02:59 1.78 km 35.5 km/h 1:41/km 151 bpm 228 W
21 00:03:00 1.87 km 37.3 km/h 1:36/km 141 bpm 176 W
22 00:15:00 5.36 km 21.4 km/h 2:48/km 114 bpm 89 W