Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:04 Std.
Herzfrequenz: 119 / 139 bpm
Distanz: 53.86 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 65 km/h
Pace: 1:56/km / 0:55/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 84 / 166 U/min
Leistung (Watt): 140 / 723 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 695 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.92 km 23.6 km/h 2:32/km 102 bpm 106 W
2 01:15:43 42.49 km 34 km/h 1:45/km 125 bpm 157 W
3 00:15:01 5.44 km 21.7 km/h 2:45/km 105 bpm 91 W
4 00:00:02 0.01 km 8.7 km/h 6:53/km 88 bpm 22 W