dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:50:30 Std.
Herzfrequenz: 155 / 167 bpm
Distanz: 92.98 km
Geschwindigkeit: 32.7 / 58.4 km/h
Pace: 1:50/km / 1:01/km
Höhenmeter: 678 m
Trittfrequenz: 73 / 102 U/min
Leistung (Watt): 186 / 371 W
Kalorien: 1564 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Ochsenhausen
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:13 8.47 km 31.5 km/h 1:54/km 140 bpm 154 W
2 01:10:57 38.06 km 32.2 km/h 1:51/km 159 bpm 198 W
3 01:04:54 37.93 km 35.1 km/h 1:42/km 154 bpm 181 W
4 00:18:40 8.53 km 27.6 km/h 2:10/km 156 bpm 185 W