Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:30:02 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 113.8 km
Geschwindigkeit: 32.5 / 63.2 km/h
Pace: 1:50/km / 0:56/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 84 / 163 U/min
Leistung (Watt): 158 / 726 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1713 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 5.93 km 23.7 km/h 2:31/km 101 bpm 107 W
2 00:10:09 5.57 km 33.4 km/h 1:47/km 123 bpm 153 W
3 00:03:59 2.31 km 34.7 km/h 1:43/km 140 bpm 214 W
4 00:10:24 5.6 km 33.6 km/h 1:47/km 130 bpm 160 W
5 00:04:00 2.28 km 34.2 km/h 1:45/km 145 bpm 208 W
6 00:36:46 20.47 km 34.1 km/h 1:45/km 135 bpm 160 W
7 00:04:00 2.36 km 35.3 km/h 1:41/km 146 bpm 205 W
8 00:16:31 9.13 km 34.3 km/h 1:44/km 137 bpm 162 W
9 00:04:00 2.3 km 34.4 km/h 1:44/km 149 bpm 210 W
10 00:26:09 14.26 km 34.2 km/h 1:45/km 141 bpm 163 W
11 00:04:00 2.31 km 34.5 km/h 1:44/km 151 bpm 211 W
12 00:17:11 9.18 km 34.4 km/h 1:44/km 143 bpm 166 W
13 00:03:59 2.3 km 34.5 km/h 1:44/km 153 bpm 212 W
14 00:48:48 24.26 km 33.9 km/h 1:46/km 143 bpm 161 W
15 00:15:03 5.55 km 22.2 km/h 2:42/km 123 bpm 93 W