dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:56 Std.
Herzfrequenz: 137 / 174 bpm
Distanz: 41.12 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 66.7 km/h
Pace: 2:08/km / 0:53/km
Höhenmeter: 567 m
Trittfrequenz: 74 / 105 U/min
Leistung (Watt): 161 / 602 W
Kalorien: 633 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:25 10.55 km 27 km/h 2:13/km 129 bpm 147 W
2 00:04:10 0.85 km 12.2 km/h 4:55/km 161 bpm 252 W
3 00:03:06 1.7 km 33 km/h 1:49/km 131 bpm 89 W
4 00:06:22 2.33 km 22 km/h 2:43/km 162 bpm 250 W
5 00:52:16 25.68 km 30.3 km/h 1:58/km 136 bpm 153 W