dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:37 Std.
Herzfrequenz: 131 / 173 bpm
Distanz: 34.49 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 66.7 km/h
Pace: 2:11/km / 0:53/km
Höhenmeter: 447 m
Trittfrequenz: 72 / 104 U/min
Leistung (Watt): 154 / 606 W
Kalorien: 506 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:27 8.71 km 27.7 km/h 2:09/km 119 bpm 130 W
2 00:05:42 1.09 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm 259 W
3 00:16:12 8.39 km 31.1 km/h 1:55/km 127 bpm 125 W
4 00:03:34 1.03 km 17.3 km/h 3:28/km 157 bpm 274 W
5 00:31:41 15.27 km 29.3 km/h 2:02/km 132 bpm 151 W