dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:59 Std.
Herzfrequenz: 141 / 172 bpm
Distanz: 59.47 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 68.2 km/h
Pace: 2:09/km / 0:52/km
Höhenmeter: 694 m
Trittfrequenz: 75 / 107 U/min
Leistung (Watt): 155 / 583 W
Kalorien: 928 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:52 8.74 km 28.2 km/h 2:07/km 128 bpm 137 W
2 00:06:02 1.09 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm 242 W
3 00:36:29 18.68 km 30.7 km/h 1:57/km 143 bpm 150 W
4 00:07:42 2.05 km 16 km/h 3:45/km 163 bpm 244 W
5 00:59:18 28.91 km 29.3 km/h 2:02/km 139 bpm 143 W