dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:28 Std.
Herzfrequenz: 107 / 159 bpm
Distanz: 26.79 km
Geschwindigkeit: 21 / 65.3 km/h
Pace: 2:51/km / 0:55/km
Höhenmeter: 337 m
Trittfrequenz: 61 / 169 U/min
Leistung (Watt): 97 / 364 W
Kalorien: 329 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:45 10.54 km 21 km/h 2:51/km 101 bpm 82 W
2 00:06:27 0.83 km 7.8 km/h 7:41/km 121 bpm 154 W
3 00:42:00 15.42 km 23.1 km/h 2:35/km 109 bpm 99 W