dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:38:00 Std.
Herzfrequenz: 124 / 207 bpm
Distanz: 112.89 km
Geschwindigkeit: 20 / 68.8 km/h
Pace: 3:0/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2302 m
Trittfrequenz: 60 / 153 U/min
Leistung (Watt): 109 / 562 W
Kalorien: 1862 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:46:10 43.95 km 18.2 km/h 3:17/km 118 bpm 108 W
2 01:06:30 13.15 km 11.9 km/h 5:02/km 155 bpm 194 W
3 03:46:48 55.79 km 26.4 km/h 2:16/km 114 bpm 64 W