dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:40:38 Std.
Herzfrequenz: 103 / 152 bpm
Distanz: 76.38 km
Geschwindigkeit: 16.3 / 62.9 km/h
Pace: 3:40/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1849 m
Trittfrequenz: 50 / 150 U/min
Leistung (Watt): 82 / 373 W
Kalorien: 1146 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:11:17 22.22 km 29 km/h 2:04/km 84 bpm 52 W
2 03:26:50 24.16 km 9 km/h 6:40/km 114 bpm 113 W
3 01:42:06 29.99 km 24.7 km/h 2:25/km 86 bpm 32 W