Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:02 Std.
Herzfrequenz: 125 / 145 bpm
Distanz: 52.31 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 56.5 km/h
Pace: 1:56/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 139 / 603 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 787 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 5.93 km 23.7 km/h 2:31/km 104 bpm 104 W
2 01:14:17 40.83 km 34 km/h 1:45/km 132 bpm 157 W
3 00:15:01 5.55 km 22.2 km/h 2:42/km 111 bpm 89 W