dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:33:37 Std.
Herzfrequenz: 130 / 167 bpm
Distanz: 104.99 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 56.5 km/h
Pace: 3:10/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1871 m
Trittfrequenz: 57 / 186 U/min
Leistung (Watt): 94 / 491 W
Kalorien: 1905 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:39:33 13.2 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm 138 W
2 02:23:42 47.72 km 24.9 km/h 2:24/km 120 bpm 68 W
3 03:26:50 44.08 km 19.1 km/h 3:08/km 132 bpm 89 W