dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:24 Std.
Herzfrequenz: 133 / 150 bpm
Distanz: 26.46 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 71.9 km/h
Pace: 2:37/km / 0:50/km
Höhenmeter: 328 m
Trittfrequenz: 67 / 121 U/min
Leistung (Watt): 115 / 621 W
Kalorien: 372 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:15 10.26 km 23.8 km/h 2:31/km 120 bpm 100 W
2 00:05:49 0.84 km 8.7 km/h 6:53/km 132 bpm 174 W
3 00:38:23 15.37 km 24.4 km/h 2:27/km 142 bpm 116 W