dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:08 Std.
Herzfrequenz: 131 / 234 bpm
Distanz: 63.7 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 71.3 km/h
Pace: 2:34/km / 0:50/km
Höhenmeter: 770 m
Trittfrequenz: 64 / 213 U/min
Leistung (Watt): 113 / 460 W
Kalorien: 938 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:57 10.44 km 21.4 km/h 2:48/km 125 bpm 85 W
2 00:06:59 0.84 km 7.2 km/h 8:20/km 116 bpm 140 W
3 00:04:46 1.82 km 23.1 km/h 2:35/km 105 bpm 52 W
4 00:10:54 2.22 km 12.2 km/h 4:55/km 116 bpm 120 W
5 01:02:39 23.27 km 23.5 km/h 2:33/km 121 bpm 82 W
6 00:05:03 1.27 km 15 km/h 4:0/km 160 bpm 260 W
7 00:48:01 23.85 km 29.9 km/h 2:0/km 151 bpm 155 W