dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:57 Std.
Herzfrequenz: 98 / 169 bpm
Distanz: 26.95 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 69.8 km/h
Pace: 3:06/km / 0:51/km
Höhenmeter: 326 m
Trittfrequenz: 57 / 143 U/min
Leistung (Watt): 79 / 388 W
Kalorien: 295 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:34:13 10.69 km 19.4 km/h 3:05/km 93 bpm 67 W
2 00:07:17 0.86 km 7.1 km/h 8:27/km 114 bpm 139 W
3 00:47:04 15.4 km 21.2 km/h 2:49/km 100 bpm 78 W