dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:45:41 Std.
Herzfrequenz: 109 / 156 bpm
Distanz: 166.7 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 60.5 km/h
Pace: 3:30/km / 0:59/km
Höhenmeter: 2952 m
Trittfrequenz: 56 / 188 U/min
Leistung (Watt): 94 / 373 W
Kalorien: 2436 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:57:44 51.04 km 20.1 km/h 2:59/km 110 bpm 104 W
2 02:16:02 24.93 km 13.1 km/h 4:34/km 110 bpm 95 W
3 00:42:34 6.31 km 8.9 km/h 6:44/km 111 bpm 105 W
4 00:36:13 12.78 km 29.4 km/h 2:02/km 96 bpm 53 W
5 00:35:37 4.23 km 7.1 km/h 8:27/km 115 bpm 119 W
6 01:20:43 12.08 km 16.1 km/h 3:43/km 105 bpm 80 W
7 03:06:41 48.34 km 21.7 km/h 2:45/km 107 bpm 83 W