dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:08:19 Std.
Herzfrequenz: 114 / 165 bpm
Distanz: 143.52 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 68.4 km/h
Pace: 2:59/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2197 m
Trittfrequenz: 61 / 195 U/min
Leistung (Watt): 100 / 492 W
Kalorien: 2042 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:37:40 25.12 km 18.8 km/h 3:11/km 112 bpm 108 W
2 01:25:02 20.82 km 20.7 km/h 2:53/km 110 bpm 104 W
3 01:30:07 31.42 km 23 km/h 2:36/km 117 bpm 110 W
4 01:52:05 24.02 km 20 km/h 3:0/km 116 bpm 91 W
5 01:45:18 24.96 km 20.1 km/h 2:59/km 116 bpm 96 W
6 01:01:30 17.18 km 17.3 km/h 3:28/km 110 bpm 85 W