dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:05:14 Std.
Herzfrequenz: 120 / 173 bpm
Distanz: 153.32 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 71.5 km/h
Pace: 2:46/km / 0:50/km
Höhenmeter: 2279 m
Trittfrequenz: 64 / 151 U/min
Leistung (Watt): 108 / 632 W
Kalorien: 2131 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:41 21.58 km 21.5 km/h 2:47/km 127 bpm 120 W
2 01:12:55 23.17 km 21.7 km/h 2:45/km 118 bpm 111 W
3 01:44:07 28.77 km 20.2 km/h 2:58/km 117 bpm 104 W
4 01:20:06 25.81 km 21.6 km/h 2:46/km 128 bpm 124 W
5 01:36:09 32.71 km 24 km/h 2:30/km 119 bpm 101 W
6 01:18:36 21.29 km 20.7 km/h 2:53/km 113 bpm 92 W