katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:04 Std.
Herzfrequenz: 124 / 212 bpm
Distanz: 34.6 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 67.9 km/h
Pace: 2:57/km / 0:53/km
Höhenmeter: 481 m
Trittfrequenz: 66 / 100 U/min
Leistung (Watt): 83 / 254 W
Kalorien: 407 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:42 8.75 km 23 km/h 2:36/km 123 bpm 84 W
2 00:10:23 1.04 km 6 km/h 10:0/km 157 bpm 126 W
3 01:11:11 24.8 km 21.6 km/h 2:46/km 120 bpm 76 W