katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:16 Std.
Herzfrequenz: 115 / 156 bpm
Distanz: 41.08 km
Geschwindigkeit: 20 / 64.5 km/h
Pace: 3:0/km / 0:55/km
Höhenmeter: 581 m
Trittfrequenz: 66 / 101 U/min
Leistung (Watt): 75 / 243 W
Kalorien: 425 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:45 10.54 km 22 km/h 2:43/km 114 bpm 69 W
2 00:07:35 0.87 km 6.9 km/h 8:41/km 148 bpm 127 W
3 01:29:01 29.67 km 20.5 km/h 2:55/km 112 bpm 73 W