dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:17 Std.
Herzfrequenz: 149 / 175 bpm
Distanz: 53.38 km
Geschwindigkeit: 29.0 / 67.0 km/h
Pace: 2:04/km / 0:53/km
Höhenmeter: 682 m
Trittfrequenz: 72 / 112 U/min
Leistung (Watt): 176 / 713 W
Kalorien: 882 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:47 5.10 km 27.0 km/h 2:13/km 141 bpm 117 W
2 00:21:09 9.31 km 26.4 km/h 2:16/km 164 bpm 232 W
3 00:25:51 14.09 km 33.1 km/h 1:48/km 146 bpm 156 W
4 00:07:26 2.06 km 16.6 km/h 3:36/km 164 bpm 257 W
5 00:11:06 6.49 km 35.1 km/h 1:42/km 139 bpm 128 W
6 00:03:34 1.06 km 17.7 km/h 3:23/km 160 bpm 276 W
7 00:30:25 15.27 km 30.4 km/h 1:58/km 144 bpm 164 W