katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:03 Std.
Herzfrequenz: 131 / 179 bpm
Distanz: 26.8 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 67.6 km/h
Pace: 2:41/km / 0:53/km
Höhenmeter: 351 m
Trittfrequenz: 67 / 102 U/min
Leistung (Watt): 98 / 295 W
Kalorien: 323 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:54 5.16 km 23.3 km/h 2:34/km 118 bpm 79 W
2 00:07:52 3.89 km 29.6 km/h 2:01/km 153 bpm 136 W
3 00:05:00 1.49 km 17.9 km/h 3:21/km 132 bpm 101 W
4 00:05:51 0.85 km 8.7 km/h 6:53/km 167 bpm 169 W
5 00:23:24 9.09 km 25 km/h 2:24/km 123 bpm 78 W
6 00:01:29 0.6 km 24.2 km/h 2:28/km 149 bpm 185 W
7 00:16:50 5.72 km 20.6 km/h 2:54/km 127 bpm 88 W