katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:54 Std.
Herzfrequenz: 119 / 171 bpm
Distanz: 29.97 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 55.9 km/h
Pace: 3:01/km / 1:04/km
Höhenmeter: 346 m
Trittfrequenz: 65 / 102 U/min
Leistung (Watt): 79 / 336 W
Kalorien: 352 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:12:50 15.89 km 20.6 km/h 2:54/km 110 bpm 69 W
2 00:13:29 2.45 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm 139 W
3 00:32:04 11.63 km 22.5 km/h 2:40/km 115 bpm 69 W