dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:40 Std.
Herzfrequenz: 131 / 181 bpm
Distanz: 54.74 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 69.4 km/h
Pace: 2:25/km / 0:51/km
Höhenmeter: 657 m
Trittfrequenz: 67 / 126 U/min
Leistung (Watt): 132 / 598 W
Kalorien: 857 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:00 10.57 km 23.3 km/h 2:34/km 113 bpm 94 W
2 00:05:56 0.84 km 8.5 km/h 7:03/km 133 bpm 171 W
3 00:23:56 9.09 km 22.8 km/h 2:37/km 122 bpm 105 W
4 00:01:14 0.49 km 23.7 km/h 2:31/km 131 bpm 200 W
5 00:17:00 7.93 km 29.8 km/h 2:0/km 125 bpm 118 W
6 00:06:23 1.49 km 14 km/h 4:17/km 173 bpm 271 W
7 00:14:10 7.97 km 33.7 km/h 1:46/km 136 bpm 109 W
8 00:04:56 1.57 km 19.2 km/h 3:07/km 167 bpm 263 W
9 00:32:56 14.78 km 27 km/h 2:13/km 141 bpm 145 W