schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:45 Std.
Herzfrequenz: 153 / 168 bpm
Distanz: 6.3 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 17 km/h
Pace: 5:49/km / 3:31/km
Höhenmeter: 165 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 471 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2170
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
2 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 151 bpm
3 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 156 bpm
4 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 151 bpm
5 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 157 bpm
6 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm
7 00:01:44 0.3 km 10.5 km/h 5:42/km 166 bpm