katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:19:47 Std.
Herzfrequenz: 122 / 160 bpm
Distanz: 46.1 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 64 km/h
Pace: 3:01/km / 0:56/km
Höhenmeter: 676 m
Trittfrequenz: 66 / 177 U/min
Leistung (Watt): 85 / 265 W
Kalorien: 541 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:05:42 21.26 km 19.4 km/h 3:05/km 116 bpm 80 W
2 00:13:11 2.02 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm 135 W
3 00:15:34 6.53 km 25.2 km/h 2:22/km 112 bpm 57 W
4 00:06:32 1.03 km 9.4 km/h 6:22/km 150 bpm 138 W
5 00:38:46 15.26 km 23.6 km/h 2:32/km 122 bpm 80 W