dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:20 Std.
Herzfrequenz: 149 / 173 bpm
Distanz: 74.72 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 64 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 996 m
Trittfrequenz: 71 / 105 U/min
Leistung (Watt): 161 / 548 W
Kalorien: 1247 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Strecke: Bad Ditzenbach
Wetter: Regen bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:21 5.13 km 25.8 km/h 2:19/km 123 bpm 130 W
2 01:00:01 25.16 km 25.1 km/h 2:23/km 163 bpm 195 W
3 00:21:59 9.74 km 26.6 km/h 2:15/km 140 bpm 124 W
4 00:11:42 2.45 km 12.6 km/h 4:45/km 164 bpm 238 W
5 00:58:47 32.24 km 33 km/h 1:49/km 141 bpm 132 W