WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:56:27 Std.
Herzfrequenz: 143 / 166 bpm
Distanz: 86.7 km
Geschwindigkeit: 29.5 / 58.6 km/h
Pace: 2:02/km / 1:01/km
Höhenmeter: 442 m
Trittfrequenz: 84 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1293 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Wilier
Strecke: zur Silke
Wetter: Wolkig bei 13.6 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:34:47 43.33 km 27.8 km/h 2:09/km 145 bpm
2 01:23:34 42.81 km 31 km/h 1:56/km 141 bpm