katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:13 Std.
Herzfrequenz: 121 / 162 bpm
Distanz: 52.64 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 64.5 km/h
Pace: 2:53/km / 0:55/km
Höhenmeter: 761 m
Trittfrequenz: 64 / 101 U/min
Leistung (Watt): 87 / 268 W
Kalorien: 587 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:18:40 27.8 km 21.3 km/h 2:49/km 122 bpm 87 W
2 00:13:33 2.01 km 9 km/h 6:40/km 143 bpm 127 W
3 01:05:30 22.82 km 22.6 km/h 2:39/km 115 bpm 78 W