dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:31:55 Std.
Herzfrequenz: 106 / 139 bpm
Distanz: 52.63 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 65.3 km/h
Pace: 2:53/km / 0:55/km
Höhenmeter: 724 m
Trittfrequenz: 62 / 115 U/min
Leistung (Watt): 98 / 394 W
Kalorien: 634 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:18:25 27.7 km 21.3 km/h 2:49/km 108 bpm 97 W
2 00:13:32 2.05 km 9.1 km/h 6:35/km 114 bpm 134 W
3 00:18:28 6.53 km 29.7 km/h 2:01/km 99 bpm 79 W
4 00:06:55 1.05 km 9.1 km/h 6:35/km 109 bpm 133 W
5 00:40:22 15.3 km 22.7 km/h 2:38/km 101 bpm 88 W