dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:54 Std.
Herzfrequenz: 115 / 136 bpm
Distanz: 26.83 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 60.7 km/h
Pace: 2:53/km / 0:59/km
Höhenmeter: 368 m
Trittfrequenz: 59 / 145 U/min
Leistung (Watt): 97 / 313 W
Kalorien: 384 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:42 10.56 km 20.2 km/h 2:58/km 114 bpm 95 W
2 00:06:52 0.85 km 7.4 km/h 8:06/km 129 bpm 150 W
3 00:40:00 15.42 km 23.3 km/h 2:34/km 113 bpm 89 W