dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:32 Std.
Herzfrequenz: 114 / 183 bpm
Distanz: 34.57 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 70.4 km/h
Pace: 2:44/km / 0:51/km
Höhenmeter: 404 m
Trittfrequenz: 61 / 104 U/min
Leistung (Watt): 108 / 341 W
Kalorien: 464 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:44 8.74 km 24.2 km/h 2:28/km 112 bpm 90 W
2 00:09:23 1.09 km 6.9 km/h 8:41/km 127 bpm 158 W
3 00:18:25 8.4 km 28.7 km/h 2:05/km 112 bpm 98 W
4 00:06:35 1.05 km 9.5 km/h 6:18/km 117 bpm 142 W
5 00:41:00 15.3 km 23.3 km/h 2:34/km 113 bpm 106 W