WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:49:51 Std.
Herzfrequenz: 151 / 176 bpm
Distanz: 115.65 km
Geschwindigkeit: 23.9 / 64.2 km/h
Pace: 2:30/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2189 m
Trittfrequenz: 65 / 125 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2293 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Bergfahren
Material: Roubaix
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:50 10.69 km 23.9 km/h 2:30/km 151 bpm
2 00:27:57 7.41 km 15.9 km/h 3:46/km 163 bpm
3 00:19:38 7.86 km 32.9 km/h 1:49/km 115 bpm
4 00:26:21 7.41 km 17.2 km/h 3:29/km 165 bpm
5 00:18:18 8.09 km 33.4 km/h 1:47/km 122 bpm
6 00:25:58 7.45 km 17.2 km/h 3:29/km 167 bpm
7 00:19:05 0.48 km 14.7 km/h 4:04/km 154 bpm
8 00:26:19 7.42 km 16.9 km/h 3:33/km 169 bpm
9 00:20:37 8.06 km 33.7 km/h 1:46/km 125 bpm
10 00:27:22 7.42 km 16.3 km/h 3:40/km 165 bpm
11 01:15:27 35.92 km 30.6 km/h 1:57/km 142 bpm