dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:23:48 Std.
Herzfrequenz: 115 / 164 bpm
Distanz: 178.94 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 65.9 km/h
Pace: 2:49/km / 0:54/km
Höhenmeter: 2142 m
Trittfrequenz: 60 / 160 U/min
Leistung (Watt): 97 / 444 W
Kalorien: 2272 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:03 25.55 km 25.5 km/h 2:21/km 115 bpm 102 W
2 01:18:38 22.39 km 22.4 km/h 2:40/km 119 bpm 115 W
3 01:01:47 22.25 km 22.2 km/h 2:42/km 116 bpm 96 W
4 01:19:13 22.92 km 20.7 km/h 2:53/km 115 bpm 104 W
5 01:06:16 19.44 km 19.4 km/h 3:05/km 112 bpm 90 W
6 01:01:30 20.25 km 20.1 km/h 2:59/km 116 bpm 96 W
7 01:21:21 19.82 km 19.8 km/h 3:01/km 116 bpm 91 W
8 01:02:17 21.75 km 21.4 km/h 2:48/km 114 bpm 85 W
9 00:15:55 4.59 km 17.3 km/h 3:28/km 115 bpm 99 W