dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:11 Std.
Herzfrequenz: 99 / 128 bpm
Distanz: 32.91 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 51.4 km/h
Pace: 3:36/km / 1:10/km
Höhenmeter: 430 m
Trittfrequenz: 51 / 124 U/min
Leistung (Watt): 70 / 474 W
Kalorien: 406 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:22 8.69 km 17.9 km/h 3:21/km 100 bpm 62 W
2 00:10:10 1.05 km 6.2 km/h 9:40/km 122 bpm 139 W
3 00:24:06 6.84 km 19.2 km/h 3:07/km 95 bpm 54 W
4 00:09:31 1.15 km 7.3 km/h 8:13/km 105 bpm 104 W
5 00:52:18 15.18 km 18.6 km/h 3:13/km 95 bpm 62 W