dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:36 Std.
Herzfrequenz: 117 / 168 bpm
Distanz: 40.5 km
Geschwindigkeit: 21 / 59.1 km/h
Pace: 2:51/km / 1:0/km
Höhenmeter: 596 m
Trittfrequenz: 61 / 111 U/min
Leistung (Watt): 107 / 507 W
Kalorien: 574 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:25 10.53 km 23.2 km/h 2:35/km 111 bpm 100 W
2 00:07:03 0.86 km 7.3 km/h 8:13/km 124 bpm 145 W
3 00:04:29 1.75 km 29.2 km/h 2:03/km 107 bpm 80 W
4 00:35:06 11.97 km 22.2 km/h 2:42/km 110 bpm 95 W
5 00:08:22 2.06 km 14.7 km/h 4:04/km 151 bpm 230 W
6 00:05:15 1.23 km 14 km/h 4:17/km 119 bpm 85 W
7 00:32:17 12.11 km 22.8 km/h 2:37/km 119 bpm 93 W