dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:58 Std.
Herzfrequenz: 116 / 143 bpm
Distanz: 37.2 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 63.5 km/h
Pace: 3:0/km / 0:56/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 62 / 103 U/min
Leistung (Watt): 95 / 530 W
Kalorien: 546 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:20 9.98 km 23.6 km/h 2:32/km 121 bpm 96 W
2 00:07:02 0.86 km 7.3 km/h 8:13/km 133 bpm 145 W
3 00:04:00 1.69 km 25.3 km/h 2:22/km 112 bpm 50 W
4 00:11:49 2.39 km 12.1 km/h 4:57/km 120 bpm 118 W
5 01:04:56 22.29 km 21 km/h 2:51/km 111 bpm 87 W