dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:42 Std.
Herzfrequenz: 150 / 179 bpm
Distanz: 34.58 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 68.2 km/h
Pace: 2:09/km / 0:52/km
Höhenmeter: 456 m
Trittfrequenz: 72 / 111 U/min
Leistung (Watt): 172 / 626 W
Kalorien: 629 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:57 5.08 km 26.9 km/h 2:13/km 127 bpm 125 W
2 00:21:57 9.33 km 25.5 km/h 2:21/km 169 bpm 230 W
3 00:07:58 3.81 km 33.8 km/h 1:46/km 129 bpm 67 W
4 00:03:39 1.06 km 17.4 km/h 3:26/km 166 bpm 275 W
5 00:31:00 15.29 km 29.6 km/h 2:01/km 148 bpm 159 W